No dia 31 de janeiro de 2025, pela parte da manhã, promovemos um evento especial em alusão ao Janeiro Branco, campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e o bem-estar emocional. A programação contou com uma série de atividades voltadas para o autocuidado, o equilíbrio emocional e a valorização da saúde mental no cotidiano.
A abertura do evento foi marcada por um acolhimento realizado pela assistente social, Patrícia Gaia, da Polícia Civil, Danilo Santos da Fundação ParáPaz e Adna Lopes da Fundação Cultural do Pará (FCP) no qual foram dadas boas-vindas a todos os participantes. Durante esse momento, foi apresentado o tema que seria abordado na palestra, reforçando a importância do cuidado com a saúde mental.
Em seguida, a equipe da Fundação ParáPaz, conduzida por Márcia Evangelista, trouxe uma reflexão essencial sobre a importância da atividade física para manter uma vida saudável, destacando como o movimento do corpo pode contribuir para o bem-estar emocional e físico. Além disso, foi realizada uma dinâmica de ginástica laboral, incentivando a prática de exercícios simples que ajudam a aliviar tensões e melhorar a disposição no dia a dia. A atividade demonstrou como o movimento corporal pode contribuir para o equilíbrio mental, prevenindo o estresse e promovendo mais qualidade de vida.
A programação seguiu com atividades voltadas para o desenvolvimento mental, promovido pelo Israel Rocha da Fundação Cultural do Pará. Os participantes foram convidados a realizar exercícios interativos que estimularam a criatividade, a concentração e o relaxamento, reforçando a importância da arte e do lazer como ferramentas de bem-estar psicológico.
Para finalizar o evento, a Sílvia Silva da Secretaria de Assistência Social, Trabalho, Emprego e Renda (Seaster), conduziu uma palestra sobre a Síndrome de Burnout, abordando os sinais e sintomas do esgotamento profissional, suas causas e estratégias de prevenção. A palestra trouxe esclarecimentos essenciais sobre o impacto do trabalho na saúde mental e a necessidade de estabelecer limites saudáveis para evitar a exaustão.
Além das atividades, os participantes puderam desfrutar de um lanche especial, promovendo um momento de confraternização e interação. Houve também a distribuição de brindes, tornando a experiência ainda mais acolhedora e memorável.
O evento foi um grande sucesso, proporcionando um espaço de troca, aprendizado e acolhimento para a comunidade, assim reafirmamos nosso compromisso com a promoção da saúde mental e do bem-estar, fortalecendo a importância do cuidado com as emoções e da busca por uma vida mais equilibrada e saudável.
Veja um pouco mais da nossa programação no vídeo a seguir:
